Question 1

Wat moet ik dragen naar de les?

Accepted Answer

Alles waar jij je goed in voelt. Aansluitende kleding (zoals een legging) is wel handig. Te losse stukken kunnen vast komen te zitten in de apparatuur. Verplicht: Pilates doen we op gripsokken. Die kan je gewoon in de studio kopen.

Question 2

Ik ben een complete beginner. Kan ik meedoen?

Accepted Answer

Absoluut. Iedereen start ergens. Onze lessen zijn multi-level, dus we geven opties en aanpassingen zodat je veilig kan meebewegen. Er komen af en toe Intro Reformer sessies, maar je bent net zo welkom in een gewone les.

Question 3

Wat is het verschil tussen mat en reformer pilates?

Accepted Answer

Mat: op de mat, met je eigen lichaamsgewicht en zwaartekracht als weerstand. Reformer: op een toestel met een schuifbare plank (de carriage), dat werkt met een set veren met instelbare weerstand.

Question 4

Welk soort pilates bieden jullie aan?

Accepted Answer

We geven reformer lessen. Onze aanpak is een mix van moderne reformer Pilates en de klassieke principes van Joseph Pilates.

Question 5

Zijn jullie opgeleid in pilates?

Accepted Answer

Yes! De instructeurs hebben een klassieke opleiding bij Peak Pilates gevolgd. Ze zijn goed getraind in duidelijke techniek, veilige opbouw, goede houding en heldere cueing.

Question 6

Hoe vroeg moet ik aankomen voor de les?

Accepted Answer

Eerste keer: Kom 10–15 minuten eerder. Zo kan je rustig binnenkomen en kunnen we je alles tonen. Daarna: 5–10 minuten is ideaal. Wie te laat komt kan niet meer binnen, omdat de les niet verstoord mag worden.

Question 7

Moet ik iets meenemen naar de les?

Accepted Answer

Naast een waterfles hoef je bijna niets mee te nemen. Alles wat je nodig hebt, is aanwezig in de studio. Het enige dat je echt nodig hebt, zijn gripsokken. Heb je die niet? Je kunt ze in de studio kopen.

Question 8

Kan ik mijn spullen ergens opbergen?

Accepted Answer

Yes! We hebben lockers voor je persoonlijke items.

Question 9

Wat is jullie annuleringsbeleid?

Accepted Answer

Je kan kosteloos annuleren tot 12 uur voor aanvang van de les. Te laat annuleren of no-show? Dan gaat het lestegoed helaas verloren. Bij echte noodgevallen: stuur ons even een berichtje.

Question 10

Kan ik eerst een les proberen?

Accepted Answer

Zeker. Met ons intropakket van 35 euro kun je twee lessen volgen, de perfecte manier om kennis te maken met onze stijl en sfeer.

Question 11

Ik heb blessures. Wat nu?

Accepted Answer

Laat het ons vóór de les weten zodat we gepaste opties kunnen geven. We hebben maximaal 12 deelnemers per les, dus we doen ons best om aanpassingen aan te bieden, maar kunnen geen volledige privé-begeleiding garanderen.

Question 12

Ik ben zwanger, kan ik deelnemen?

Accepted Answer

Helaas zijn onze groepslessen niet ontworpen voor zwangere klanten. Beoefende je echter al pilates vóór je zwangerschap? Dan ben je welkom om deel te nemen, maar altijd in overleg met je arts.

Question 13

Hoeveel mensen zitten er in een les?

Accepted Answer

Maximaal 12. Klein genoeg zodat we je vorm kunnen checken en bijsturen, maar niet zo klein dat het een privéles wordt.

Question 14

Kan ik me omkleden in de studio?

Accepted Answer

Jazeker! Beide studio's hebben een kleedruimte met lockers.

Question 15

Zijn er douches beschikbaar?

Accepted Answer

In onze studio in Sint-Niklaas wel, daar is een afgesloten doucheruimte aanwezig. In onze studio in Lokeren zijn er momenteel geen douches beschikbaar.

Question 16

Zijn jongens welkom?

Accepted Answer

Tuurlijk. Als zelfs Cristiano Ronaldo pilates doet, waarom jij dan niet?

Question 17

Wat is de minimumleeftijd om deel te nemen aan een les?

Accepted Answer

Reformer pilates is in principe bedoeld voor deelnemers vanaf 16 jaar, omdat het toestel en de oefeningen wat technische en fysieke controle vragen.

Veelgestelde Vragen

Nog Vragen?